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| Autor |
Mensaje |
Rick |
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Asunto: Comer sin control...
 Publicado: 30 Jul, 2006 - 07:00
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Usuario Frecuente
Registrado: 14 Ene, 2004
Mensajes: 38
Ubicación: Morelia, Michoacán
Status: Offline
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¡Hola!
Tengo un problema:
Hay veces que no puedo dejar de comer. Sé que suena ridículo, que realmente sería cosa de dejar de comer y ya, pero el asunto es que realmente siento ganas de seguir comiendo y es como fácil cuando estoy en mi casa o en algún lugar donde puedo simplemente arrasar con lo que haya.
Sinceramente me da pena hablar del asunto, sobre todo por la gente que ya me conoce y supongo estará harta de las cosas que me pasan, de que vivo deprimido y eso... pero este asunto está terminando de darle en la torre al poco control que tenía sobre mi vida.
De hecho, yo pensaba que precisamente esto de la comedera era uno de esos asuntos "controlados".
Lo que quiero decir es que no es algo nuevo, pero antes solía pasarme pocas veces al año y jamás terminaba tan lleno que me doblara el dolor. Ahora se ha vuelto demasiado frecuente y me cuesta mucho trabajo mantenerlo a raya. De hecho, lo único que me había funcionado es una despensa y refrigerador vacíos de "deliciosuras" (cosas dulces como lechera, mermelada, cajeta, dulces, panes, chocolates, etc.).
Ahora ni eso me funciona, porque últimamente agarro parejo y me como cualquier cosa que haya 
De más está decir que me deprime horriblemente el asunto, además de que me trae problemas digestivos (que afectan mi relación de pareja) y por si fuera poco me hace engordar.
Sé que no debo hacerlo, pero estoy evitando comer por mucho tiempo después de un episodio de estos, además de seguir con mi rutina de ejercicio diaria.
Como les decía, esto no era "bulimia" hasta que se hizo tan frecuente que es comer un día sí hasta reventar, un día nada más que agua y café...
Entiéndase que me ha costado mucho tiempo y esfuerzo dejar de ser gordo, quitarme más de 20 kilos de encima y mantenerme delgado. Estoy aterrorizado porque simplemente no me puedo controlar.
Y me siento mal, con dolor de estómago, con el intestino atorado, deprimido, débil los días que dejo de comer, aterrorizado porque estoy ganando kilos... o sea, me siento súper loser y peor que me estoy comportando así con la comida, con mis deberes en mi casa y en la escuela, estoy a un paso de reprobar y por ende de abandonar la escuela... ayúdenme por favor
!
Gracias, Rick |
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ALEX |
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Asunto: RE: Comer sin control...
Publicado: 02 Ago, 2006 - 01:39
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Experto
Registrado: 28 Sep, 2003
Mensajes: 79
Ubicación: CUERNAVACA
Status: Offline
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HOLA RICK, EFECTIVAMENTE LA COMPULSIÓN DE COMER, ES UN RESULTADO DE UN ESTADO DE ANSIEDAD, EN ALGUNOS CASOS ES UNA NECESIDAD, TAL VES DE LLAMAR LA ATENCIÓN DE TU PAREJA O BIEN DE ENFOCARTE A TI MISMO, DEL HECHO DE PENSAR QUE NECESITAS CIERTA ATENCIÓN, A SU VES TE ESTAS AUTO DESTRUYENDO, ESA FUERTE ANSIEDAD ES LA CUAL NECESITAS CANALIZAR A ALGO PRODUCTIVO Y POSITIVO (EJERCICIO, ESTUDIOS, ACTIVIDADES CULTURALES ETC.).
TE RECOMIENDO QUE BUSQUES AYUDA DE ALGÚN NUTRIÓLOGO PARA QUE CUIDES TU RÉGIMEN ALIMENTICIO, YA QUE HAY CIERTOS PLANES ALIMENTICIOS QUE TE PERMITEN COMER DURANTE TODO EL DÍA EN PORCIONES PEQUEÑAS Y ESTO TE AYUDARÍA A DISMINUIR ESA ANSIEDAD Y EL AUMENTO DE PESO, TOMA EN CUENTA QUE HAY CIERTOS ALIMENTOS QUE QUÍMICAMENTE INFLUYEN EN NUESTRO ESTADO DE ANIMO, COMO LOS DULCES ACELERAN NUESTRO METABOLISMO APARTE DE ENGORDAR. EL DEJAR DE COMER TAMBIÉN TRAE CONSECUENCIAS GRAVES DE LAS CUALES ALGUNAS YA HAS EXPERIMENTADO, LO IMPORTANTE NO ES DEJAR DE COMER SI NO COMER SANAMENTE Y TRATARTE CON UN ESPECIALISTA.
TE RECOMIENDO BUSCAR AYUDA TERAPÉUTICA, YA QUE LA COMPULSIÓN, PUEDE SER MANIFESTACIÓN DE UN ESTADO DEPRESIVO, HAY INSTITUCIONES QUE OFRECEN AYUDA PSICOLÓGICA GRATUITA O A UN MENOR COSTO O BIEN EXISTEN GRUPOS QUE TRATAN LA COMPULSIÓN POR LA COMIDA, PODRÍAS CONTACTAR ALGUNO EN DONDE VIVES. SI LO DESEAS PUEDES ESCRIBIRME, Y NOS PONEMOS EN CONTACTO VÍA CORREO PARA TRATAR ESTE PROBLEMA.
ESPERO QUE TE PONGAS EN CONTACTO CONMIGO, TE MANDO SALUDOS Y ESTAMOS EN CONTACTO. GRACIAS POR PARTICIPAR EN E FORO. |
_________________
ATTE: ALEX.
FORO: PREGUTALE AL PSIC.
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